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上班族身體響起健康警報!可能與維生素D缺乏有關
來源:       時間:2019/7/31 10:58:00     
隨著經濟不斷發展,生活品質不斷提高,人們對于健康的重視程度也日漸加深。尤其是在快節奏、高強度的工作環境下,注重自身健康、預防職業病、遠離亞健康,已成為廣大白領群體關注的熱點話題。 

隨著經濟不斷發展,生活品質不斷提高,人們對于健康的重視程度也日漸加深。尤其是在快節奏、高強度的工作環境下,注重自身健康、預防職業病、遠離亞健康,已成為廣大白領群體關注的熱點話題。

根據上海外服與《大眾醫學》雜志社聯合發布的《2018上海白領健康指數報告》,過去五年,上海白領體檢異常率持續走高,亞健康狀況持續加劇,總體情況不容樂觀。白領亞健康狀況連年加劇,不僅影響了白領人群的健康狀況,更是企業發展的“隱患”。

值得一提的是,除了常見的頸椎病、空調病、過勞肥這些白領職業病外,因為缺乏維生素D而導致的一系列疾病往往被上班族們忽視。而維生素D一旦缺乏,鈣吸收不良、骨質疏松、腰酸背疼都將接踵而至,甚至還與糖尿病、高血壓等慢性疾病的發生發展息息相關。

因為人體內的維生素D90%都由陽光照射皮膚合成而來,而大部分上班族長期在室內工作,外出時也采用物理或化學等多種方式防曬,所以,缺少陽光照射的直接后果就是導致體內缺乏維生素D

維生素D作為基因開關身份,對于人體2776個基因活動起調控作用,近年來大量研究發現機體低維生素D水平與高血壓、部分腫瘤、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝、低水平的炎癥反應、自身免疫性疾病密切相關,也與部分傳染病如結核和流感的發病相關。

專家提示,缺乏維生素D可能成為大量白領職業病產生的重要誘因之一。據介紹,青壯年出現經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、感冒等癥狀,都或多或少與維生素D的缺乏相關。而上班族中的孕媽媽甚至可能因此出現四肢無力、子宮收縮無力、經常抽筋、麻木、關節疼、頭暈等癥狀,并可能罹患貧血、產前高血壓綜合征、妊娠糖尿病、水腫等病癥。

再者,人體中維生素D不足也可能導致骨質疏松與骨質軟化問題。近年來研究證實,這種所謂的老年病慢慢出現年輕化趨勢,特別是在上班族中,許多年輕白領也患上了骨質疏松。2011年中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會《原發性骨質疏松診療指南》指出,維生素D缺乏會引起繼發性甲狀旁腺功能亢進,增加骨吸收,從而引起和加重骨質疏松。一旦發生骨質疏松性骨折,工作與生活質量將出現大幅下降,甚至致殘或致死。骨質疏松的預防比治療更為重要,因此,注意維生素D的補充也至關重要。

那么,在與白領職業病的斗爭之中,究竟該如何正確補充維生素D,更好地保障自身健康呢?青島雙鯨藥業相關負責人指出,曬太陽雖然是人體內合成維生素D的主要來源,但是對曬太陽的時間、時長、陽光強度、皮膚的裸露程度都有一定的要求,而且隨著各地氣溫迅速升高,戶外活動減少,防曬工作再次被人們提上“日程”。對于白領群體來說,原本曬太陽能夠獲取的維生素D,在炎熱的夏天會被防曬霜生生阻隔。補救方法其實很簡單,每天1-2粒悅而維生素D滴劑就能輕松解決。作為青島雙鯨藥業核心產品,維生素D滴劑在促進腸鈣吸收,增加腎小管對鈣的重吸收,促進骨基質形成等方面都有顯著效果。
責任編輯:小七

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