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走出女性健康誤區,科學養生來“婷”你
來源:       時間:2019/7/11 16:11:05     
曾經女性的價值在于賢妻良母,把家務做好孩子帶好,付出是一生的主旋律。而當代的女性自我意識逐漸覺醒,有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦 

曾經女性的價值在于賢妻良母,把家務做好孩子帶好,付出是一生的主旋律。而當代的女性自我意識逐漸覺醒,有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦,也有人喜歡在職場打拼出自己的天地,雖然每個人選擇的生活方式不同,但女性群體共同的變化都是更加注重自身,包括自身的形象和健康。

在這樣的大趨勢下,“變美”和“養生”逐漸成為了女性生活中不可或缺的一部分,需要注意的是,美麗和健康都需要以科學理念為基礎,盲目聽信傳言偏方不僅達不到“變美”和“養生”的效果,甚至還會給身體帶來傷害,快來看看下面這些“誤區陷阱”,你是否中過招呢?

女性的“變美”大計中,身姿和身材是兩個必不可少的部分,內穿塑形內衣打造纖細腰肢,外穿漂亮小裙子,坐下時優雅地翹起二郎腿,美麗大方無法言喻,但是你發現了嗎?這其中就已經涉及到兩個健康誤區了。

首先塑形內衣并不能從根本上改變身體的體態,穿上塑形內衣,勒得難受不說,還會影響血液循環和汗液排泄,導致外陰潮濕,甚至會進一步誘發乳腺增生和囊腫等疾病。而裙裝必備的防走光“二郎腿”坐姿,長期保持可能會導致腰背痛、靜脈曲張,甚至會引起O型腿和陰道炎。

愛美是女人的天性,變美不僅增加了自信,過程也很有樂趣,但是不能因為美麗的而損害健康。想要打造好身材就要管住嘴邁開腿,堅持鍛煉,想要皮膚好就要早睡早起,健康飲食,讓美更健康。

除了“變美”的健康誤區以外,日常生活中也會存在各種各樣的女性健康小“陷阱”。姨媽期時身體不適,很多人的第一想法就是喝點紅糖水補補血,殊不知紅棗和紅糖中所含的鐵均為“非血紅素鐵”,吸收率低,一般僅為1%-5%,吸收時還極易受其他食物中的膳食纖維、草酸、植酸影響,所以它們的補鐵效果往往較差。而南瓜除了含有豐富的維生素外,所含的鐵也是制造血紅蛋白的微量元素,補血效果是很好的。

由于女性特殊的生理構造,為了保持私處清潔,很多女性在洗澡時選擇用洗液清洗私處,這一舉動恰恰可能幫了“倒忙”。私處是酸性環境,這種酸性環境是對女性的最好保護,一般的婦科洗液都是堿性的,它會破壞私處的酸堿環境,使私處抵抗力下降,從而滋生其他細菌,造成陰道炎等問題。對于沒有婦科癥狀的女性朋友來說,最適合用于清潔私處的還是清水。

對于女性朋友們來說還有一個重大的健康“誤區”,那就是避孕。有些人盲目地相信安全期避孕,其實安全期避孕并非真的安全。由于女性排卵時間受外界環境、氣候、本人情緒及健康狀態等影響,從而出現排卵推遲或提前的現象,并且還可能發生額外排卵的情況,所以安全期不采用避孕手段,也是很危險的。然而常規避孕措施也并不是萬無一失的,短效口服避孕藥可能存在漏服的情況,避孕套也有可能遇到破裂或使用不當引起的滑落,這些情況都可能導致避孕失敗。當發生了了無保護性行為或常規避孕措施失敗的情形,要抓緊采取事后緊急避孕措施。事后72小時內服用緊急避孕藥毓婷,即可有效地防止非意愿妊娠的發生,且越早服用效果越好。

新時代獨立自主的新新女性,不僅要享受生活,還要更愛自己,科學養生健康變美,走出女性健康誤區,做智慧女人,健康知識來“婷”你!

責任編輯:小七

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